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下周食谱  

2017-06-30 11:07:40|  分类: 每日食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 2017年7月3日—7月7日  
 
星期一:
早点:红枣小米粥
午餐:江米饭         碎肉蛋炒西红柿       丝瓜片银耳汤                      
午点:白煮蛋          脆瓜      桃子
星期二:
早点:鲜味虾米青菜粥
 午餐:火腿菊花卷      杂粮小窝头     地三鲜      黄豆芽炖豆腐         鱿鱼蛋花汤              
午点: 芝麻蛋糕           西瓜      哈密瓜
星期三:
早点:红薯梗米粥(把红薯切成小丁)
 午餐:钙香软馍          双色发糕      青椒炒茄子       冬瓜炖排骨       油菜疙瘩汤
午点: 贝贝果           脆瓜       西瓜  
星期四
早点:花生瘦肉丝二米粥(把花生仁切碎)
午餐:炸酱面
午点:蜂蜜面包          西瓜      油桃
星期五:
早点:燕麦小碴粥
午餐:千层葱油饼        粗粮小馒头    番茄炒甘蓝        牛肉西芹烧土豆      南瓜浓汤    
午点:五仁酥饼          西瓜       香蕉
 


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